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MILLED FLAX SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein10g23.0% der Energie
Fett16.7g38.5% der Energie
Kohlenhydrate16.7g38.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
10g (23.0%)Fett
16.7g (38.5%)Kohlenhydrate
16.7g (38.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein10.0g
Fett16.7g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MILLED FLAX SEED 233 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 16.7g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten