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ITALIAN FARRO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein13.3g14.3% der Energie
Fett2.2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate77.8g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
13.3g (14.3%)Fett
2.2g (2.4%)Kohlenhydrate
77.8g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein13.3g
Fett2.2g
Kohlenhydrate77.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN FARRO zeigen 400 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 2.2g Fettgehalt und 77.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten