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GREEK BULGUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien324kcal / 100g
Protein11.7g13.9% der Energie
Fett1.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate71.4g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.3g
Protein
11.7g (13.9%)Fett
1.2g (1.4%)Kohlenhydrate
71.4g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien324kcal
Protein11.7g
Fett1.2g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein23%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 324 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GREEK BULGUR 324 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.7g Protein, 1.2g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten