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FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein16.7g20.0% der Energie
Fett40g48.0% der Energie
Kohlenhydrate26.7g32.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.4g
Protein
16.7g (20.0%)Fett
40g (48.0%)Kohlenhydrate
26.7g (32.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein16.7g
Fett40.0g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein33%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FLAX SEEDS zeigen 500 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.7g Protein, 40g Fettgehalt und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten