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COOKED WHEAT GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein1.9g11.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate15.4g89.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.3g
Protein
1.9g (11.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
15.4g (89.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein1.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKED WHEAT GRAIN enthält insgesamt 77 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.9g Protein, 0g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten