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CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein16.7g19.3% der Energie
Fett33.3g38.4% der Energie
Kohlenhydrate36.7g42.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
16.7g (19.3%)Fett
33.3g (38.4%)Kohlenhydrate
36.7g (42.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein16.7g
Fett33.3g
Kohlenhydrate36.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein33%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHIA SEEDS 533 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.7g Protein, 33.3g Fett und 36.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten