Other Grains & Seeds
BLACK QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein15.6g18.5% der Energie
Fett4.4g5.2% der Energie
Kohlenhydrate64.4g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
15.6g (18.5%)Fett
4.4g (5.2%)Kohlenhydrate
64.4g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein15.6g
Fett4.4g
Kohlenhydrate64.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein31%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK QUINOA zeigen 356 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.6g Protein, 4.4g Fettgehalt und 64.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten