Other fruits and fruit salads
Fig, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein0.8g3.9% der Energie
Fett0.3g1.5% der Energie
Kohlenhydrate19.2g94.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
0.8g (3.9%)Fett
0.3g (1.5%)Kohlenhydrate
19.2g (94.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein0.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fig, raw enthält insgesamt 74 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.8g Protein, 0.3g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten