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BONELESS PORK PATTIE RIB SHAPED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein15.3g43.3% der Energie
Fett14.1g39.9% der Energie
Kohlenhydrate5.9g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
15.3g (43.3%)Fett
14.1g (39.9%)Kohlenhydrate
5.9g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein15.3g
Fett14.1g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein31%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONELESS PORK PATTIE RIB SHAPED enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.3g Protein, 14.1g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten