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TIRAMISU ITALIAN DESSERT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein3.6g7.3% der Energie
Fett12g24.3% der Energie
Kohlenhydrate33.7g68.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
3.6g (7.3%)Fett
12g (24.3%)Kohlenhydrate
33.7g (68.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein3.6g
Fett12.0g
Kohlenhydrate33.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein7%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TIRAMISU ITALIAN DESSERT 253 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 12g Fett und 33.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten