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TIRAMISU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein3.8g7.2% der Energie
Fett10g19.0% der Energie
Kohlenhydrate38.8g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.6g
Protein
3.8g (7.2%)Fett
10g (19.0%)Kohlenhydrate
38.8g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein3.8g
Fett10.0g
Kohlenhydrate38.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein8%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TIRAMISU zeigen 288 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.8g Protein, 10g Fettgehalt und 38.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten