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YELLOW TOFU CURRY WITH THAI FRIED RICE, MEDIUM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein3.5g10.4% der Energie
Fett6.6g19.7% der Energie
Kohlenhydrate23.4g69.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
3.5g (10.4%)Fett
6.6g (19.7%)Kohlenhydrate
23.4g (69.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein3.5g
Fett6.6g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YELLOW TOFU CURRY WITH THAI FRIED RICE, MEDIUM zeigen 163 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 6.6g Fettgehalt und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten