Andere Feinkost
WHOLE FOODS MARKET, SPINACH FETA ORZO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein5g14.9% der Energie
Fett10.7g31.8% der Energie
Kohlenhydrate17.9g53.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
5g (14.9%)Fett
10.7g (31.8%)Kohlenhydrate
17.9g (53.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein5.0g
Fett10.7g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE FOODS MARKET, SPINACH FETA ORZO enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 10.7g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten