Andere Feinkost
TOMATO & FETA HALF QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein7.1g19.6% der Energie
Fett15.9g43.8% der Energie
Kohlenhydrate13.3g36.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
7.1g (19.6%)Fett
15.9g (43.8%)Kohlenhydrate
13.3g (36.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein7.1g
Fett15.9g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOMATO & FETA HALF QUICHE enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 15.9g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten