Andere Feinkost
TOMATO & FETA CHEESE QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein7.1g20.3% der Energie
Fett15.7g45.0% der Energie
Kohlenhydrate12.1g34.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
7.1g (20.3%)Fett
15.7g (45.0%)Kohlenhydrate
12.1g (34.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein7.1g
Fett15.7g
Kohlenhydrate12.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOMATO & FETA CHEESE QUICHE enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 15.7g Fett und 12.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten