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SWEET POTATO & BEET HASH WITH ROASTED ONION, SWEET POTATO & BEET WITH ROASTED ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein1.8g7.6% der Energie
Fett8.2g34.7% der Energie
Kohlenhydrate13.6g57.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
1.8g (7.6%)Fett
8.2g (34.7%)Kohlenhydrate
13.6g (57.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein1.8g
Fett8.2g
Kohlenhydrate13.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWEET POTATO & BEET HASH WITH ROASTED ONION, SWEET POTATO & BEET WITH ROASTED ONION 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 8.2g Fett und 13.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten