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STUFFED RED PEPPERS WITH MARINARA SAUCE, MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein13.6g58.6% der Energie
Fett2.1g9.1% der Energie
Kohlenhydrate7.5g32.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
13.6g (58.6%)Fett
2.1g (9.1%)Kohlenhydrate
7.5g (32.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein13.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für STUFFED RED PEPPERS WITH MARINARA SAUCE, MARINARA SAUCE zeigen 103 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.6g Protein, 2.1g Fettgehalt und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten