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SPAGHETTI WITH MEAT SAUCE BOWL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein9.4g20.5% der Energie
Fett6.2g13.5% der Energie
Kohlenhydrate30.3g66.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
9.4g (20.5%)Fett
6.2g (13.5%)Kohlenhydrate
30.3g (66.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein9.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate30.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPAGHETTI WITH MEAT SAUCE BOWL enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 6.2g Fett und 30.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten