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SPAGHETTI SQUASH WITH CHICKEN & PESTO, CHICKEN & PESTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein5.7g24.1% der Energie
Fett9.5g40.1% der Energie
Kohlenhydrate8.5g35.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.7g
Protein
5.7g (24.1%)Fett
9.5g (40.1%)Kohlenhydrate
8.5g (35.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein5.7g
Fett9.5g
Kohlenhydrate8.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPAGHETTI SQUASH WITH CHICKEN & PESTO, CHICKEN & PESTO zeigen 138 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 9.5g Fettgehalt und 8.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten