Andere Feinkost
SILKEN ORGANIC TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein4.7g56.6% der Energie
Fett2.4g28.9% der Energie
Kohlenhydrate1.2g14.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.3g
Protein
4.7g (56.6%)Fett
2.4g (28.9%)Kohlenhydrate
1.2g (14.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein4.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SILKEN ORGANIC TOFU 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 2.4g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten