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HAWAIIAN BOWL WITH PINEAPPLE AND BROWN RICE, PINEAPPLE AND BROWN RICE

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien126kcal / 100g
Protein4.6g15.9% der Energie
Fett1.8g6.2% der Energie
Kohlenhydrate22.5g77.9% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt28.9g
Protein
4.6g (15.9%)
Fett
1.8g (6.2%)
Kohlenhydrate
22.5g (77.9%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien126kcal
Protein4.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate22.5g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%

Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen11Minuten
🚴‍♀️Radfahren14Minuten
🚶‍♂️Gehen30Minuten
🧘‍♀️Yoga45Minuten

Nährwertzusammenfassung

Die Nährwertangaben für HAWAIIAN BOWL WITH PINEAPPLE AND BROWN RICE, PINEAPPLE AND BROWN RICE zeigen 126 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.6g Protein, 1.8g Fettgehalt und 22.5g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten