Andere Feinkost
GINGER SESAME TUNA, GINGER; SESAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein17.6g56.4% der Energie
Fett1.4g4.5% der Energie
Kohlenhydrate12.2g39.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
17.6g (56.4%)Fett
1.4g (4.5%)Kohlenhydrate
12.2g (39.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein17.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein35%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GINGER SESAME TUNA, GINGER; SESAME enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.6g Protein, 1.4g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten