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CHICKEN PARMIGIANA WITH ROTINI PASTA, CHICKEN PARMIGIANA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein9.6g28.1% der Energie
Fett5g14.6% der Energie
Kohlenhydrate19.6g57.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
9.6g (28.1%)Fett
5g (14.6%)Kohlenhydrate
19.6g (57.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein9.6g
Fett5.0g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN PARMIGIANA WITH ROTINI PASTA, CHICKEN PARMIGIANA enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.6g Protein, 5g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten