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BUTTERNUT SQUASH RISOTTO MADE RICE, WITH YELLOW ONION, PARMESAN CHEESE & PARSLEY, BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein2.1g9.8% der Energie
Fett4.3g20.1% der Energie
Kohlenhydrate15g70.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
2.1g (9.8%)Fett
4.3g (20.1%)Kohlenhydrate
15g (70.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein2.1g
Fett4.3g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH RISOTTO MADE RICE, WITH YELLOW ONION, PARMESAN CHEESE & PARSLEY, BUTTERNUT SQUASH enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 4.3g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten