Andere Feinkost
BROCCOLI QUICHE, BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein5.9g13.4% der Energie
Fett23.5g53.3% der Energie
Kohlenhydrate14.7g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.1g
Protein
5.9g (13.4%)Fett
23.5g (53.3%)Kohlenhydrate
14.7g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein5.9g
Fett23.5g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein12%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI QUICHE, BROCCOLI zeigen 294 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.9g Protein, 23.5g Fettgehalt und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten