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BONELESS CHICKEN BREAST IN SESAME GINGER SAUCE WITH JASMINE RICE & STIRFRY VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein11.8g37.5% der Energie
Fett1.5g4.8% der Energie
Kohlenhydrate18.2g57.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
11.8g (37.5%)Fett
1.5g (4.8%)Kohlenhydrate
18.2g (57.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein11.8g
Fett1.5g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BONELESS CHICKEN BREAST IN SESAME GINGER SAUCE WITH JASMINE RICE & STIRFRY VEGETABLES zeigen 135 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 1.5g Fettgehalt und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten