Other dark green vegetables
Collards, frozen, cooked with butter or margarine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien55kcal / 100g
Protein2.9g23.4% der Energie
Fett2.6g21.0% der Energie
Kohlenhydrate6.9g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.4g
Protein
2.9g (23.4%)Fett
2.6g (21.0%)Kohlenhydrate
6.9g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien55kcal
Protein2.9g
Fett2.6g
Kohlenhydrate6.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 55 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Collards, frozen, cooked with butter or margarine zeigen 55 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.9g Protein, 2.6g Fettgehalt und 6.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten