Other dark green vegetables
Collards, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein2.9g22.8% der Energie
Fett2.9g22.8% der Energie
Kohlenhydrate6.9g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.7g
Protein
2.9g (22.8%)Fett
2.9g (22.8%)Kohlenhydrate
6.9g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein2.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate6.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Collards, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type enthält insgesamt 58 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 2.9g Fett und 6.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten