Orientalische & Ethnische Saucen
SOYBEAN PASTE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein11.1g30.7% der Energie
Fett8.3g23.0% der Energie
Kohlenhydrate16.7g46.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.1g
Protein
11.1g (30.7%)Fett
8.3g (23.0%)Kohlenhydrate
16.7g (46.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein11.1g
Fett8.3g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOYBEAN PASTE enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 8.3g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten