Orientalische & Ethnische Saucen
MILD MOLE VERDE COOKING SAUCE, MOLE VERDE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein3.4g15.4% der Energie
Fett11.9g53.8% der Energie
Kohlenhydrate6.8g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
3.4g (15.4%)Fett
11.9g (53.8%)Kohlenhydrate
6.8g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein3.4g
Fett11.9g
Kohlenhydrate6.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MILD MOLE VERDE COOKING SAUCE, MOLE VERDE 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 11.9g Fett und 6.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten