Orientalische & Ethnische Saucen
MIKO, SHIRO MISO, SOY BEAN PASTE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein11.1g28.5% der Energie
Fett5.6g14.4% der Energie
Kohlenhydrate22.2g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
11.1g (28.5%)Fett
5.6g (14.4%)Kohlenhydrate
22.2g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein11.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MIKO, SHIRO MISO, SOY BEAN PASTE enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 5.6g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten