Nuts and seeds
Peanut butter and chocolate spread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien498kcal / 100g
Protein11.7g13.1% der Energie
Fett34.5g38.8% der Energie
Kohlenhydrate42.8g48.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
11.7g (13.1%)Fett
34.5g (38.8%)Kohlenhydrate
42.8g (48.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien498kcal
Protein11.7g
Fett34.5g
Kohlenhydrate42.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein23%
Gesamtfett53%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 498 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga178Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Peanut butter and chocolate spread enthält insgesamt 498 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.7g Protein, 34.5g Fett und 42.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten