Nuts and seeds
Peanut butter
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien598kcal / 100g
Protein22.2g23.1% der Energie
Fett51.4g53.6% der Energie
Kohlenhydrate22.3g23.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.9g
Protein
22.2g (23.1%)Fett
51.4g (53.6%)Kohlenhydrate
22.3g (23.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien598kcal
Protein22.2g
Fett51.4g
Kohlenhydrate22.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein44%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 598 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen142Minuten
🧘♀️Yoga214Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Peanut butter 598 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.2g Protein, 51.4g Fett und 22.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten