Nuts and seeds
Mixed nuts, without peanuts, unsalted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien625kcal / 100g
Protein16.4g17.3% der Energie
Fett56g59.2% der Energie
Kohlenhydrate22.2g23.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
16.4g (17.3%)Fett
56g (59.2%)Kohlenhydrate
22.2g (23.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien625kcal
Protein16.4g
Fett56.0g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein33%
Gesamtfett86%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 625 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen57Minuten
🚴♀️Radfahren71Minuten
🚶♂️Gehen149Minuten
🧘♀️Yoga223Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mixed nuts, without peanuts, unsalted enthält insgesamt 625 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 56g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten