Nuss- & Samenbutter
PEANUT SPREAD, CREAMY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien529kcal / 100g
Protein20.6g21.9% der Energie
Fett35.3g37.5% der Energie
Kohlenhydrate38.2g40.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
20.6g (21.9%)Fett
35.3g (37.5%)Kohlenhydrate
38.2g (40.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien529kcal
Protein20.6g
Fett35.3g
Kohlenhydrate38.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein41%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 529 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren60Minuten
🚶♂️Gehen126Minuten
🧘♀️Yoga189Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PEANUT SPREAD, CREAMY 529 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.6g Protein, 35.3g Fett und 38.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten