Nuss- & Samenbutter
PEANUT SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien543kcal / 100g
Protein25.7g26.5% der Energie
Fett34.3g35.3% der Energie
Kohlenhydrate37.1g38.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.1g
Protein
25.7g (26.5%)Fett
34.3g (35.3%)Kohlenhydrate
37.1g (38.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien543kcal
Protein25.7g
Fett34.3g
Kohlenhydrate37.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein51%
Gesamtfett53%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 543 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen129Minuten
🧘♀️Yoga194Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PEANUT SPREAD 543 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.7g Protein, 34.3g Fett und 37.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten