Nuss- & Samenbutter
PEANUT BUTTER SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien594kcal / 100g
Protein18.8g19.4% der Energie
Fett43.8g45.2% der Energie
Kohlenhydrate34.4g35.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.0g
Protein
18.8g (19.4%)Fett
43.8g (45.2%)Kohlenhydrate
34.4g (35.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien594kcal
Protein18.8g
Fett43.8g
Kohlenhydrate34.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein38%
Gesamtfett67%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 594 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren68Minuten
🚶♂️Gehen141Minuten
🧘♀️Yoga212Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUT BUTTER SPREAD enthält insgesamt 594 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.8g Protein, 43.8g Fett und 34.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten