Nuss- & Samenbutter
PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien583kcal / 100g
Protein25g25.7% der Energie
Fett50g51.4% der Energie
Kohlenhydrate22.2g22.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.2g
Protein
25g (25.7%)Fett
50g (51.4%)Kohlenhydrate
22.2g (22.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien583kcal
Protein25.0g
Fett50.0g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein50%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 583 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen139Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUT BUTTER enthält insgesamt 583 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 50g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten