Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien592kcal / 100g
Protein20.1g21.3% der Energie
Fett51.3g54.4% der Energie
Kohlenhydrate22.9g24.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.3g
Protein
20.1g (21.3%)Fett
51.3g (54.4%)Kohlenhydrate
22.9g (24.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien592kcal
Protein20.1g
Fett51.3g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein40%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 592 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren67Minuten
🚶♂️Gehen141Minuten
🧘♀️Yoga211Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, sunflower seed kernels, oil roasted, without salt 592 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.1g Protein, 51.3g Fett und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronVitamin ACalciumPotassiumZincMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten