Nut and Seed Products
Nuts, walnuts, black, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien619kcal / 100g
Protein24.1g25.9% der Energie
Fett59.3g63.8% der Energie
Kohlenhydrate9.6g10.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
24.1g (25.9%)Fett
59.3g (63.8%)Kohlenhydrate
9.6g (10.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien619kcal
Protein24.1g
Fett59.3g
Kohlenhydrate9.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein48%
Gesamtfett91%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 619 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen56Minuten
🚴♀️Radfahren70Minuten
🚶♂️Gehen147Minuten
🧘♀️Yoga221Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Nuts, walnuts, black, dried enthält insgesamt 619 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.1g Protein, 59.3g Fett und 9.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten