Nut and Seed Products
Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien646kcal / 100g
Protein15g15.8% der Energie
Fett62.4g65.7% der Energie
Kohlenhydrate17.6g18.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
15g (15.8%)Fett
62.4g (65.7%)Kohlenhydrate
17.6g (18.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien646kcal
Protein15.0g
Fett62.4g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein30%
Gesamtfett96%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 646 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen59Minuten
🚴♀️Radfahren73Minuten
🚶♂️Gehen154Minuten
🧘♀️Yoga231Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added enthält insgesamt 646 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 62.4g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten