Nut and Seed Products
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien629kcal / 100g
Protein13.7g14.9% der Energie
Fett61.2g66.6% der Energie
Kohlenhydrate17g18.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.9g
Protein
13.7g (14.9%)Fett
61.2g (66.6%)Kohlenhydrate
17g (18.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien629kcal
Protein13.7g
Fett61.2g
Kohlenhydrate17.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein27%
Gesamtfett94%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 629 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen57Minuten
🚴♀️Radfahren71Minuten
🚶♂️Gehen150Minuten
🧘♀️Yoga225Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Nuts, hazelnuts or filberts, blanched zeigen 629 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.7g Protein, 61.2g Fettgehalt und 17g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten