Nut and Seed Products
Nuts, coconut water (liquid from coconuts)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein0.7g15.2% der Energie
Fett0.2g4.3% der Energie
Kohlenhydrate3.7g80.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.6g
Protein
0.7g (15.2%)Fett
0.2g (4.3%)Kohlenhydrate
3.7g (80.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein0.7g
Fett0.2g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Nuts, coconut water (liquid from coconuts) zeigen 19 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.7g Protein, 0.2g Fettgehalt und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten