Nut and Seed Products
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, packaged
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien456kcal / 100g
Protein3.1g3.7% der Energie
Fett28g33.8% der Energie
Kohlenhydrate51.8g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.9g
Protein
3.1g (3.7%)Fett
28g (33.8%)Kohlenhydrate
51.8g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien456kcal
Protein3.1g
Fett28.0g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein6%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 456 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen109Minuten
🧘♀️Yoga163Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, flaked, packaged 456 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 28g Fett und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten