Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, japanese, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein5.3g6.0% der Energie
Fett1.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate81.4g92.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.9g
Protein
5.3g (6.0%)Fett
1.2g (1.4%)Kohlenhydrate
81.4g (92.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein5.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate81.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Nuts, chestnuts, japanese, dried zeigen 360 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 1.2g Fettgehalt und 81.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten