Nut and Seed Products
Flour, coconut
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien424kcal / 100g
Protein16.1g17.8% der Energie
Fett15.3g16.9% der Energie
Kohlenhydrate58.9g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.3g
Protein
16.1g (17.8%)Fett
15.3g (16.9%)Kohlenhydrate
58.9g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien424kcal
Protein16.1g
Fett15.3g
Kohlenhydrate58.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein32%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 424 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen101Minuten
🧘♀️Yoga151Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Flour, coconut zeigen 424 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.1g Protein, 15.3g Fettgehalt und 58.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten