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Beef as ingredient in recipes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien261kcal / 100g
Protein26.4g61.5% der Energie
Fett16.5g38.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
26.4g (61.5%)Fett
16.5g (38.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien261kcal
Protein26.4g
Fett16.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein53%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 261 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef as ingredient in recipes enthält insgesamt 261 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.4g Protein, 16.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten