Milch
WHOLE MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien68kcal / 100g
Protein3.4g27.2% der Energie
Fett3.7g29.6% der Energie
Kohlenhydrate5.4g43.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
3.4g (27.2%)Fett
3.7g (29.6%)Kohlenhydrate
5.4g (43.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien68kcal
Protein3.4g
Fett3.7g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 68 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE MILK 68 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 3.7g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten