Milch
WHOLE MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein4.2g31.3% der Energie
Fett2.5g18.7% der Energie
Kohlenhydrate6.7g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.4g
Protein
4.2g (31.3%)Fett
2.5g (18.7%)Kohlenhydrate
6.7g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein4.2g
Fett2.5g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE MILK zeigen 67 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.2g Protein, 2.5g Fettgehalt und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten