Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein3.9g34.5% der Energie
Fett2.3g20.4% der Energie
Kohlenhydrate5.1g45.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.3g
Protein
3.9g (34.5%)Fett
2.3g (20.4%)Kohlenhydrate
5.1g (45.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein3.9g
Fett2.3g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 2% REDUCED FAT MILK 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 2.3g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten